Vendée Globe: le sommeil à bord, un “axe de performance fondamental”
S’endormir profondément de jour ou de nuit, par tranches de quelques minutes, entre deux alarmes et secoué les vagues: la gestion du sommeil est un “axe de performance fondamental” pour les skippers du Vendée Globe, dont dépend leur acuité physique et mentale.Depuis son voilier, Sam Goodchild (Vulnerable) explique au téléphone avoir travaillé cinq ans avec …
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